miércoles, 20 de abril de 2016

LLEGANDO AL CAMPO 1 EN EL DESAFÍO EVEREST!!

Las expediciones se han puesto en marcha después de un día de adaptación a la altura, donde hemos aprendido los ejercicios a llevar a cabo estos días.
En la adaptación hemos ido aprendiendo lo que son los burpees, los abdominales isométricos, jumping jack, mountain climbing, farleck, etc... y una vez organizadas las expediciones y repartidos los roles, hemos empezado nuestra escalada a la montaña más grande del mundo.

Los alumnos de 5º y 6º se organizaron muy bien y ya cada uno sabe su función dentro de la expedición. Los periodistas han empezado con sus diarios y sus crónicas, los nutricionistas han empezado a dar la lata para que sus compañeros traigan la botella de agua y la fruta y así conseguir la bonificación y el clima de trabajo en general está siendo una pasada!!!

Aquí podéis ver imágenes de nuestro mural del desafío, algunas hojas de trabajo y los chicos organizándose el primer día:












Ponemos rumbo al campo 1 intentando salvar el desnivel y la cascada de hielo. Vídeo resumen del primer día de ascenso:


SEGUIR ASÍ QUE SOIS UNOS FENÓMENOS!!! Y ESTOY  MUY ORGULLOSO DE VOSOTROS!!! NO PAIN NO GAIN!!

lunes, 18 de abril de 2016

UN POQUITO DE TODO: PARKOUR, COMBAS, UN INTERESANTE VÍDEO Y ARTÍCULO SOBRE LAS ZAPATILLAS CON RUEDAS.

La entrada de hoy es un poco diferente a lo habitual, ya que pienso tocar varios temas y cosas para no hacer tres o cuatro entradas diferentes.

Primero me gustaría empezar poniendo el último vídeo de parkour de este año en el cole y haciendo una pequeña auto-evaluación, reflexión, de la unidad.

El parkour ha sido mi mayor descubrimiento en los últimos años, puesto que es una unidad en la que los niños disfrutan como locos y además están continuamente realizando ejercicio de todo tipo, saltos, carreras, giros en todos los ejes, etc... En los Negrales la experiencia ha sido increíble. Los niños de 5º y 6º se han esforzado al 110% Cada niño ha superado sus barreras mentales y físicas según su nivel de competencia motriz de una manera inimaginable.

Lo más difícil de esta disciplina muchas veces es superar las barreras mentales, ya que hay un componente de miedo que no podemos obviar. Muchas veces los alumnos creen que por no superar un obstáculo igual que otros niños  lo están haciendo mal, y nunca mas lejos de la realidad. Cada uno tiene que ver donde ha empezado y a donde ha llegado y el avance de muchos niños ha sido espectacular!!! Yo me siento muy orgulloso de cada uno de ellos!!! Así que aunque supongo que siempre hay cosas mejorables y que me habré equivocado en algunas cosas, mi impresión ha sido que los niños han disfrutado un montón y he conseguido el objetivo que me planteaba que es mejorar la competencia motriz de mis alumnos con el mayor tiempo posible de práctica. Tanto es así que se que hay niños que lo practican por las tardes en el entorno se sus casas, que hay otros niños que me piden permiso en el recreo para ir al gimnasio a practicarlo, etc... y eso claro está es la mejor evaluación de la unidad.

No me enrollo más aquí os dejo el vídeo:


Bueno esto va para mis alumnos de 4º. Os prometí poneros algún vídeo para daros ideas para las coreografías de combas de final de curso, Pues aquí tenéis unos cuantos vídeos. Mi consejo es que si os gusta algún paso lo apuntéis en alguna hoja y lo traigáis a clase por que sino no os vais a acordar. Verlos con calma y parar y darle para atrás sino entendéis alguno de los pasos, porque no suele ser fácil pillarlos a la primera. Espero que os sirvan para coger alguna idea:





Estos últimos ya son más profesionales porque son una escuela de salto de comba de Cheste:


Este otro vídeo lo vi el otro día y me encantó y lo quiero compartir con todos los que leen el blog. Quizás para los alumnos es un poco más complicado de entender pero tanto para las familias como para los profes que soléis entrar creo que os gustará mucho. Es una corta reflexión cargada de razón y habla sobre la importancia de las palabras que decimos a los demás:


Por último, quería acabar con un artículo que confirma lo que llevo yo diciendo en las reuniones de padres los últimos 2 o 3 años: LAS ZAPATILLAS CON RUEDAS SON MUY PERJUDICIALES PARA NUESTROS HIJOS!!!
Se que es dificil evitar que nuestros hijos sigan una determinada moda, pero cuando esa moda afecta a su salud debemos imponer nuestro criterio como adultos. Este tipo de zapatillas son muy peligrosas y deforman la pisada del niño. Debemos ser conscientes y yo soy partidario de lo que dice este artículo, se deberían de prohibir dentro del colegio, es algo que deberíamos incluir dentro de los regimenes de reglamento interior de los centros. Aquí os dejo el artículo donde los podólogos y las universidades me dan la razón:

http://ultimahora.es/noticias/sociedad/2016/03/31/184774/podologos-piden-colegios-prohibir-zapatillas-ruedas-ante-problemas-pueden-ocasionar.html



sábado, 9 de abril de 2016

EMPEZAMOS UNIDAD NUEVA: DESAFÍO EVEREST!!!

El año pasado en un congreso en Madrid tuve la suerte de conocer el trabajo que realizan en cataluña unos compañeros y fue una auténtica revelación. Así que lo primero, es agradecer a Carles Zurita, Lluis Almiral, Meritxel Monguillot y Carles Gonzalez por compartir su trabajo y por estar siempre discurriendo cosas para innovar en la E.F. 
Después de ver la presentación que nos hizo Lluis Almiral en #conEFtados y leer un par de artículos de su trabajo, me puse a pensar como podría llevarlo a cabo yo en primaria (puesto que ellos lo hacían en secundaria) y que toque mío le podía dar; así que me puse a desarrollar un par de ideas y gracias a otro buen amigo y gran profe de E.F Fernando Carro surgío lo que os voy a contar hoy:
DESAFÍO EVEREST!!

¿En que consiste desafío everest?¿Cuál es nuestro objetivo en la clase de E.F?
Queremos realizar una ascensión virtual a la montaña más alta del planeta el EVEREST, en forma de reto cooperativo. Todos los niños de la clase tendrán que participar realizando unos ejercicios de condición física que tendrán un valor o equivalencia en número de metros de ascensión, además tendrán bonificaciones por tener hábitos saludables, como por ejemplo aquel equipo que todos sus miembros traigan una fruta y su botella de agua, el día que hay E.F tendrán unos metros extras.
Aunque el desafío es cooperativo y lo que cuenta es llegar todos a la cima dividiremos la clase en diferentes expediciones, y cada alumno/a tendrá un rol dentro de la expedición. Tendremos un jefe de expedición, un encargado de material, un estadista, un periodista y un nutricionista. Cada rol tendrá unas funciones :

-                -El jefe de expedición: Diseñará el trabajo en la sesión mandando a sus compañeros a los diferentes ejercicios.
-               - El encargado de material: Se ocupará de ayudar al profesor a colocar los materiales para hacer los ejercicios.
-             -   El nutricionista: tiene que recordar el día antes a sus compañeros que hay que traer una pieza de fruta.
-             - El estadista: deberá apuntar y recolectar los ejercicios realizados por su equipo.
        -El periodista realizará un diario de expedición y podrá entrevistarse con otros miembros de las otras expediciones.

Pero ¿como conseguimos los metros de ascensión? Cada equipo tiene una tabla con todos los ejercicios que se pueden hacer y su equivalencia en metros y el jefe de expedición organizará el trabajo de la sesión. Estaría genial con los mayores(secundaria) hacer un código qr de cada ejercicio donde viniera la explicación del ejercicio con un vídeo, y así los chavales lo pueden ver en los dispositivos. Hay varias normas que tienen que respetar como por ejemplo que el mismo ejercicio no se puede hacer más de tres veces en una sesión por cada alumno, los alumnos siempre tienen que trabajar en parejas (o en caso de ser impares trios ), el jefe por supuesto no solo organiza el trabajo también tiene que hacer los ejercicios. Cada vez que se haga un ejercicio deberemos buscar al estadista de nuestra expedición para que lo apunte, antes de pasar al siguiente ejercicio.

Según vayamos subiendo la montaña debido a la altura, la equivalencia en metros será menor por la falta de oxígeno. 
Algo que tiene que quedar muy claro es que todos los metros de las diferentes expediciones se suman juntos por que es un desafío cooperativo, aunque  habrá un premio especial a la expedición que logre más metros de desnivel (pero recordad el objetivo tiene que ser común de toda la clase).

A los niños con problemas físicos, lesionados o que no puedan realizar este tipo de ejercicios se les planteará retos de cabuyería o realizarán otras funciones de investigación y soporte de la expedición. 

Pero antes de empezar con esta super unidad didáctica tenemos que conocer mas cosas sobre nuestro reto EL MONTE EVEREST:

De momento lo único que sabemos del Everest es que es la montaña más alta del mundo y que mide 8.848 metros, pero, ¿Sabéis donde está el monte Everest?




El Everest se encuentra en la cordillera más impresionante de todo el mundo El Himalaya y se encuentra entre Nepal y el Tibet. 
El nombre de Everest es en honor al geógrafo que lo descubrió George Everest, En Nepal la montaña es llamada Sagarmāthā (“La frente del cielo”) y en China Chomolungma o Qomolangma Feng (“Madre del universo”).

NUESTRA RUTA DE ASCENSIÓN VA A SER ESTA:
Vía del Collado Sur
La ascensión por la ruta suroeste comienza con una aproximación al Campo Base, situado a una altitud de 5380 m en la zona sur del Everest, en Nepal. La expedición suele viajar a Lukla (2860 m) desde Katmandú y atraviesa por Namche Bazaar. Los escaladores caminan, a continuación, hasta el Campo Base, lo que requiere entre seis y ocho días, y permite aclimatarse a la altitud y prevenir el mal de altura. El equipo y las provisiones se trasladan mediante yaks y porteadores humanos hasta el Campo Base del Glaciar Khumbu.

Los escaladores suelen pasar un par de días en el Campo Base, aclimatándose a la altitud. Durante este tiempo, los Sherpas de la expedición y los escaladores pondrán cuerdas y escaleras en la Cascada de Hielo del Glaciar Khumbu. Grietas y bloques de hielo inestables hacen de la cascada de hielo uno de los tramos más peligrosos en la ruta. Muchos escaladores y sherpas han muerto en este tramo. Para reducir el peligro, la escalada suele comenzar antes del amanecer, cuando las bajas temperaturas mantienen fijos los bloques de hielo. Por encima del glaciar se encuentra el Campo Base I o Campo Base Avanzado, a una altitud de 6065 m.



CASCADA DE HIELO(FOTO)


CAMPO 1(FOTO)

Desde el Campo I, los expedicionarios atraviesan por el el valle del silencio hasta la pared en la base del Lhotse, donde se establece el Campo II, a 6500 msnm de altitud. El valle del silencio es un valle glacial que va ascendiendo ligeramente, pero marcado por grandes grietas transversales hacia la mitad del valle, que impiden el acceso directo a las cotas altas del valle. Los escaladores deben cruzar totalmente hacia la derecha hasta llegar a la base del Nuptse y pasar por un corredor conocido como la “Esquina del Nuptse”. Se le conoce como “Valle del Silencio”, debido a que su topografía cerrada reduce el viento en la ruta. La gran altitud y un día claro y sin viento pueden hacer que sea insoportablemente caluroso para los escaladores.


VALLE DEL SILENCIO (FOTO)

Desde el Campo II, los escaladores ascienden la cara norte del Lhotse por un tramo preparado con cuerdas fijas hasta el Campo III, situado en una plataforma a 7470 msnm. Desde allí, hay otros 500 metros hasta el Campo IV en el Collado Sur, a 7920 msnm. Desde el Campo III al Campo IV, hay que superar dos retos más: el Espolón de Ginebra y la Banda Amarilla. El Espolón de Ginebra es un saliente de roca negra al que dio nombre la expedición suiza de 1952. Las cuerdas instaladas en el recorrido ayudan a los escaladores a pasar sobre la roca cubierta de nieve. La Banda Amarilla es una sección de piedra arenisca sedimentaria que requiere unos 100 m de cuerda para atravesarla.

En el Collado Sur, los montañeros entran en la "zona de la muerte". Los escaladores cuentan únicamente con dos o tres días de resistencia a esta altitud para intentar asaltos a la cima. Tiempo despejado y poco viento son de gran importancia a la hora de decidir realizar un intento de llegar a la cima. Si el tiempo no es propicio en estos días, los escaladores deben descender, en muchos casos hasta el Campamento Base.

VISTA DE LA CIMA DESDE EL COLLADO SUR(FOTO)

Desde el Campo IV, los escaladores deben comenzar la ascensión alrededor de medianoche, con la esperanza de llegar a la cima en 10 o 12 horas. Primero se alcanza el Balcón, a 8400 m, una pequeña plataforma en la que descansar mientras se observan al amanecer los picos hacia el sur y al este. Continuando por la arista, se encuentran con unos imponentes escalones de roca que obligan a adentrarse en la nieve, que puede llegar hasta la cintura, lo que representa un riesgo importante de avalancha. A una altitud de 8750 m, una pequeña formación del tamaño de una mesa formada por hielo y nieve marca la Cima Sur.

Desde la Cima Sur, los escaladores continúan por la arista sudeste, conocida como la “Travesía de la Cornisa”, donde la nieve cubre rocas discontinuas. Esta es la sección en la que los escaladores están más expuestos, ya que un paso en falso supone el desastre, ya sea a la izquierda (con una caída de 2400 m por la ladera sudoeste) o a la derecha (3050 m de caída por la ladera de Kangshung). Al final de esta travesía está la imponente pared de roca de 12 m de alto llamada el “Escalón de Hillary”, a una altura de 8760 m.
ESCALON DE HILLARY(FOTO)
Hillary y Tenzing fueron los primeros escaladores en superar el “Escalón” y lo hicieron con equipo rudimentario y sin cuerdas fijas. Hoy en día se supera el “Escalón” por una escalera atornillada por una expedición china en 1960, y con cuerdas instaladas por los sherpas. Una vez superado, el resto de la escalada hasta la cima es comparativamente más simple y fácil, con una pendiente moderada cubierta de nieve, pero en la que el escalador se encuentra muy expuesto, especialmente mientras se atraviesan tramos largos de nieve. También tras el “Escalón de Hillary” se debe pasar una zona rocosa y movediza con una maraña de cuerdas que puede ser problemática, sobre todo con mal tiempo.

Los escaladores deben abandonar la “Cima del Mundo” en menos de media hora, ya que es necesario descender al Campo IV antes del anochecer.



UN POCO DE HISTORIA DEL EVEREST: PRIMERAS EXPEDICIONES:
El 8 de junio de 1924, George Mallory y Andrew Irvine, ambos británicos, realizaron un intento de ascensión hasta la cima por la Vía de Collado Norte, del cual no volvieron nunca. En 1999, la “Expedición de Investigación sobre Mallory e Irvine” encontró el cuerpo de Mallory en el punto esperado cerca del antiguo campo base chino. A partir de ese momento, surgió la controversia en el mundo del montañismo sobre si los dos montañeros pudieron alcanzar cima en aquella ascensión, 29 años antes de que la alcanzaran Hillary y Tenzing en 1953.


Las primeras expediciones ascendieron la montaña desde el Tíbet por la cara norte, acceso que fue cortado a expediciones occidentales en 1950 después de que la República Popular China reafirmara el control sobre el territorio tibetano. De todas formas, un grupo de escaladores comandados por Hill Tilman realizó una expedición exploratoria a través del Nepal por la ruta que hoy es la ruta habitual desde el sur.

PRIMEROS MONTAÑEROS EN LLEGAR A LA CIMA:

En 1953, una expedición británica de nueve miembros dirigida por John Hunt, Barón de Llanfair Waterdine, volvió al Nepal. Hunt seleccionó dos pares de montañeros para el asalto a la cima. El primer par, Tom Bourdillon y Charles Evans llegaron a 100 metros de la cima el 26 de mayo y retornaron al campo base. Al día siguiente la expedición hizo su segundo y último intento con la segunda pareja de escaladores. El neozelandés Edmund Hillary y el Sherpa Tenzing Norgay del Nepal llegaron a la cima a las 11.30 de la mañana, hora local, del 29 de mayo de 1953, por la Vía del Collado Sur. 
En esa época, ambos declararon que había sido un esfuerzo de equipo de toda la expedición pero años más tarde Tenzing reveló que Hillary fue el primero que puso su pie sobre la cima. Pararon en la montaña para tomar fotografías y enterraron en la nieve algunos dulces y una cruz antes de descender. La noticia del éxito de la expedición llegó rápidamente a Londres en la mañana de la coronación de la reina Isabel II. De vuelta a Katmandú, Hillary y Tenzing descubrieron que habían sido nombrados caballeros británicos.



Y aquí acaba un poco la historia de la montaña más alta del mundo y la explicación de nuestro reto. Yo desde pequeño siempre tuve un sueño que era subir la cima mas alta del mundo y como ese sueño parece cada día un poco más lejano, hacer este tipo de cosas me hace sentir que he estado allí y me acerca a las sensaciones de pisar esa montaña. Espero que disfrutéis tanto esta unidad como yo y os pueda picar el gusanillo de la montaña.

En el siguiente enlace podéis ver la información sobre la película Everest y para los mas inquietostambien está el documental de la ascensión de Edurne Pasaban la alpinista Española, donde podréis ver de cerca todos los sitios que os he descrito antes:
http://eftristan.blogspot.com.es/2015/09/cine-deportivo-everest.html

Y en este reportaje del mundo podéis ver lo que hay que hacer para subir al Everest y conocer más la montaña:
http://www.elmundo.es/especiales/2013/deportes/everest/como-subir.html

domingo, 3 de abril de 2016

JAVIER FERNANDEZ HACE HISTORIA PARA NUESTRO DEPORTE!!

Este semana pasada hemos podido disfrutar en Boston del campeonato del mundo de patinaje artístico sobre hielo.Ha sido un campeonato con éxito de público en el que el pabellon donde juegan los celtics ha estado lleno todos los días con más de 18.000 personas para disfrutar del patinaje.
Pero ¿Por que hablo de este campeonato en el blog?  Pues hablo de este campeonato porque  cada mucho tiempo aparecen hitos en nuestro deporte, y grandes deportistas se convierten en leyendas, y antes de ayer fue uno de esos días...
El Español Javier Fernandez llegaba al programa largo definitivo con una desventaja de 12 puntos que normalmente hubiera sido insalvable, pero este chico está hecho de una pasta especial y en vez de ser conservador para lograr la medalla, se ha venido arriba y ha realizado una exhibición de otro planeta.

Viendo su programa se me han puesto los pelos de punta. Lo que hizo Javier fernandez fue la perfección, realizó cuádruples y triples con una facilidad que impresionaba, y además su expresión y elegancia es digna del mejor patinador ruso de antaño. Para mi sin ninguna duda ha sido una de las mayores exhibiciones y hazañas de un deportista de nuestro país.

Aquí os dejo el programa completo para que lo disfrutéis:



Enhorabuena Javier eres un ejemplo para todos!!!

lunes, 28 de marzo de 2016

TALLER DE PARKOUR CON LA ASOCIACIÓN MADRILEÑA

Ya de vuelta de las vacaciones os quiero enseñar el vídeo resumen del taller de parkour que hicimos en el cole con AMPK, la asociación madrileña de parkour. El taller fue un éxito, ya que a los niños les encantó.A mi particularmente me hubiera gustado que una de las partes fuera algo más complicada, aun así tanto los niños como Yo aprendimos un montón de cosas y los monitores tuvieron un trato muy agradable y gran disposición. 
Por supuesto me gustaría agradecer a Santi y Miguel por venir a nuestro colegio a enseñarnos más cosas sobre una disciplina que les está apasionando a los niños, EL PARKOUR.

En este vídeo he intentado resumir lo que hicimos el otro día con con 5º y 6º de primaria, espero que os guste, y recordar:

EL PARKOUR ES UNA DISCIPLINA NO COMPETITIVA EN EL QUE LO PRIMERO ES LA SEGURIDAD DE CADA PRACTICANTE. DEBEMOS EXPLORAR TODAS LAS POSIBILIDADES DE MOVIMIENTO SEGUN NUESTRAS PROPIAS CAPACIDADES SIN PONER EN RIESGO NUESTRA SALUD Y AYUDANDO A LOS DEMAS A SUPERAR SUS LIMITES.


sábado, 12 de marzo de 2016

STEPHEN CURRY Y LOS GOLDEN STATE WARRIORS A PUNTO DE HACER HISTORIA!!

Llevo semanas queriendo escribir sobre uno de los fenómenos deportivos del año y hoy que tengo un ratillo libre voy a aprovechar y hablaros del mejor equipo de baloncesto del mundo y uno de los mejores de la historia LOS GOLDEN STATE WARRIORS!!!

El baloncesto moderno en los últimos años parecía estar dominado por el poderío físico de jugadores como Lebron James, Wade, Carmelo Anthony, Kobe bryant, etc... pero de repente apareció en escena este pequeño y delgado jugador nacido en Ohio y puso patas arriba la NBA.

Stepehen Curry es un jugador descarado, rápido, con una habilidad y un cambio de ritmo descomunales y con una mecánica de tiro de ensueño. Es un jugador que tira triples de 8 o 9 metros con una facilidad que asusta, ejecuta esos tiros lejanos con una facilidad y una plasticidad en su gesto técnico que yo no había visto en la vida... Es un jugador que se atreve a todo y que no le tiembla la muñeca en ningún caso, si tiene que jugarse el último tiro desde donde sea, va a pedir la bola y se la va a jugar. Curry había sido elegido 7º en la primera ronda del draft de 2009, después de hacer grandes temporadas en la Universidad y pelear el título de máximo anotador con Kevin Durant.
Pero sería en la temporada 2014-2015 cuando este jugador destapara el tarro de las esencias y alcanzara el status de estrella en la NBA. El año pasado protagonizó una preciosa final contra los Cavaliers de Lebron y conseguiría el anillo teniendo un papel destacadisimo, y este año Curry y sus Golden State Warriors están rompiendo todos los récords y haciendo un baloncesto de película.
Aquí podéis ver unos videos de este genio de Ohio:



Pero los Golden State Warriors no son solo Curry, este equipo juega al baloncesto de una manera increíble y todos los jugadores aportan muchas cosas interesantes. Para mi el mayor mérito de estos Golden State es que juegan en equipo y se pasan la bola a una velocidad de vértigo.
A mi siempre me ha gustado ver el baloncesto, pero la NBA hay veces que me cansaba un poco porque era muy espectacular, pero lo que se dice baloncesto en mi opinión había poco. Para mi el problema de la NBA es que todos los equipos tienen sus estrellas que se juegan todos los balones y los demás compañeros les acompañan, les ayudan a defender pero en ataque no huelen la pelota, eso a mi particularmente me aburría bastante. Este año estoy siguiendo más la NBA, quizás por el fenómeno Curry, quizás porque por fin tengo canal plus, o porque hay varios españoles, la verdad es que estoy disfrutando bastante, y tengo que decir que la diferencia de los Warriors y los demás equipos es la manera que tienen de pasarse la bola entre ellos, y que todos los jugadores se sienten importantes. El mérito de todo esto para mi lo tiene su entrenador STEVE KERR  que ha conseguido que jueguen en equipo y se pasen la bola cosas que es la primera vez que la veo en la NBA.

Jugadores como Klay Thompson, Draymond Green, Andre Iguodala , Harryson barnes, Andrew Bogut, Leandro Barbosa, Varejao.... se han convertido en jugadores muy importantes, dando un paso adelante en su rendimiento y adquiriendo una confianza descomunal, si a esto le sumas un francotirador letal como Stephen Curry pues el equipo se convierte en casi imparable.

Este año los Warriors aspiran a batir el record de los Bulls de Jordan en el que solo perdieron 10 partidos en toda la temporada y la verdad que cada día que pasa están mas cerca porque ahora mismo los Warriors estan en 58victorias y 6 derrotas así que todavía tienen margen de error. A parte de este record han superado el de victorias consecutivas en casa,el de triples, etc... es un equipo que si todo sigue igual puede batir todos los records de la mejor liga del mundo.
Aquí podéis ver los mejores momentos de su último partido contra Portland y admirar el partidazo de Curry y de thompson.

martes, 8 de marzo de 2016

SEGUIMOS CON PARKOUR EN LOS NEGRALES!!!

La semana que viene tenemos un taller de parkour en el cole. La asociación madrileña de parkour vendrá a dar un taller a los alumnos de 5º y 6º de primaria y seguiremos aprendiendo un montón de cosas nuevas. Hasta la fecha solo puedo decir que me lo estoy pasando bomba con estos niños!!! Están rompiendo sus barreras, saliendo de la zona de confort y atreviendo a superar sus miedos. Si el resultado el año pasado fue buenísimo este año es ya increíble!!! Además estoy super orgulloso de decir un día como hoy que celebramos el día internacional de la mujer, que las niñas de este colegio son la leche, y se implican tanto o mas que los niños en las clases de E,F. ¿Quien dijo que el deporte es para chicos solo? ¿Quien dijo que las mejores notas en E.F las sacaban siempre los chicos? ¿Quien dijo que el parkour es cosa de chicos? Cuando veáis a las niñas de mi cole vais a alucinar por que son la caña!!! CHICAS AL PODER!! Ver el vídeo y alucinar:



Bueno y para que sigáis viendo vídeos alucinantes de parkour aquí os dejo unos que he visto esta semana. Estoy seguro que os van a molar:

Empezamos con nuestros amigos de Parkour spain y su maravilloso centro indoor de Oviedo. En su página de facebook podéis encontrar toda la información y ver vídeos super chulos, os dejo aquí el enlace: https://www.facebook.com/PARKOURCENTER/?fref=photo

Y aquí un par de vídeos suyos alucinantes!! Que suerte tienen los colegios de Asturias de tener esto al alcance de la mano:

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Y aquí vídeos de profesionales. RECORDAR!!! Lo más importante en el parkour es practicarlo con seguridad y no hacer locuras. Todos los vídeos que hay por la red son de profesionales con miles de horas de entrenamiento. Practican cada salto antes con colchonetas y esponjas hasta que lo dominan y se atreven a ponerlo en practica. Así que no hagáis locuras y siempre máxima seguridad y confianza.